
Sanftes Yoga für Ältere
22. Februar 2025 | 14:30 - 16:45
€15
Sanftes Yoga für Ältere
Workshop am Samstag, 22.02.2025, 14:30 – 16:45 Uhr
Ort: Windeck-Haus des Gastes
Entgelt: 15,00 EUR
Eine Möglichkeit, sich im goldenen Lebensabschnitt auf behutsame Weise fit und gesund zu halten, ist Yoga. Hier lernen Ältere in einer unterstützenden Atmosphäre sanfte Yoga-Übungen kennen, die auf ihre individuellen körperlichen Fähigkeiten angepasst werden. Die Yogapraxis fördert das Gleichgewicht, die Koordination und Beweglichkeit. Sie trägt außerdem zur inneren Ruhe und Entspannung bei.
Nähere Informationen bei Ina Köpf, Fachbereichsleiterin
ina.koepf@vhs-rhein-sieg.de
Tel. +49 2241 3097-27