Hier lernen Sie einfache und effektive Yoga-Übungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse von Büromenschen zugeschnitten sind. Sie lernen, wie Sie mit sanften Bewegungen und Atemtechniken Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich lösen, Ihre Konzentration steigern und neue Energie tanken können. Die Übungen finden auf einem Stuhl und im Stehen statt. Teilnahmegebühr: 15,00 EUR Weitere Infos: https://www.vhs-rhein-sieg.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-30117&kursname=Yoga+fuers+Buero+-+Entspannung+und+Energie+fuer+den+Arbeitsalltag&katid=56