Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung! Yogaübungen machen Sie wacher und sensibler für Ihren Rücken. Die einzelnen Asanas dehnen und kräftigen die Muskeln. Sie fühlen sich stärker und haben mehr Rückhalt. Die sanften, aber dynamischen Übungen führen Sie so weit aus, wie es Ihre körperlichen Möglichkeiten erlauben. Entgelt: 15 Euro Weitere Infos: https://www.vhs-rhein-sieg.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-30116C&kursname=Yoga+fuer+den+Ruecken&katid=56  

Die am 26. April aufgrund kurzfristiger Erkrankung des Künstlers ausgefallene Veranstaltung „Keine Zeit für Pessimismus“ wird am 26. Oktober, 18 Uhr nachgeholt. Er spielt jedoch sein neues Programm „Sachen gibt's“. Bereits gekaufte Karten behalten ihre Gültigkeit. Es gibt noch Karten! Der ganze Scheiß mit den Fakenews begann doch, als die Dinosaurier Adam und Eva auffraßen. Dafür kannst du morgens jetzt gut gelaunt in den Badezimmerspiegel schauen, weil dich eine KI wie George Clooney aussehen lässt. In Thonotosassa stellten 115 Ziegen einen Weltrekord im Ziegen-Yoga auf und das stimmt tatsächlich, während es ein Gerücht ist, dass die Würde des Menschen unantastbar… weiterlesen

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Elemente lösen Sie Spannungen, stärken Ihre Vitalität und fördern Ihre innere Ruhe. Qigong unterstützt die natürliche Lebensenergie (Qi), verbessert die Körperhaltung und hilft, Stress abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Erleben Sie die wohltuende Kraft von Bewegung und bewusster Atmung! Windeck, Haus des Gastes Klaus Jucken Mi, ab 29.10.25, 19:00 - 20:15 Uhr 8… weiterlesen

Seine Jahresrückblicke sind längst Kult. So wie seine alljährlichen Maibockreden im Hofbräuhaus längst legendär sind. Aber wenn Django Asül ein neues Bühnenprogramm zimmert, geht es nicht um das alltägliche Kleinklein in Politik und Gesellschaft, sondern um die großen Themen. Aktuell zu sein reicht da bei weitem nicht. Er blickt nicht nur auf das Hier und Jetzt, sondern gerne auch mal auf das Woanders und Später. Sich selber treu bleiben und gleichzeitig sich konsequent weiterentwickeln – das sind die Eckpfeiler seines Schaffens. Das ist er nicht mal so sehr sich selber, sondern seinem Publikum schuldig. Die Verantwortung wiegt mittlerweile schwer. Wer… weiterlesen

Hier lernen Sie einfache und effektive Yoga-Übungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse von Büromenschen zugeschnitten sind. Sie lernen, wie Sie mit sanften Bewegungen und Atemtechniken Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich lösen, Ihre Konzentration steigern und neue Energie tanken können. Die Übungen finden auf einem Stuhl und im Stehen statt. Teilnahmegebühr: 15,00 EUR Weitere Infos: https://www.vhs-rhein-sieg.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-30117&kursname=Yoga+fuers+Buero+-+Entspannung+und+Energie+fuer+den+Arbeitsalltag&katid=56  

Ein Best Ager in der Blüte des Verfalls Hans Gerzlich ist entsetzt, als er plötzlich feststellt, dass er im gleichen Jahr geboren ist wie... alte Leute. In den Werbepausen seiner Lieblingssendung werden keine verführerischen Aftershaves und rasante Sportwagen mehr angeboten, sondern Granufink, Voltaren und Wärmepflaster. Außen 50, innen 20, fragt er sich "Wann fängt das Leben endlich an?"  da schneit aber schon wieder die "Persönliche Renteninformation" ins Haus. Der frischgebackene Best Ager hat ausgerechnet: Wenn er mit 67 in Rente geht, kann er davon recht komfortabel leben für elf Tage. Deshalb hofft er auf Erhöhung des Flaschenpfands. Aber auch über das Verdrängen… weiterlesen

Weihnachten kommt. Ob wir wollen oder nicht. Wir können es lieben, wir können es hassen – der Erwartungsdruck bleibt. Grund genug, sich gründlich vorzubereiten. Tina Teubner, studierte Melancholikerin mit starker Tendenz zu humorvollen Lösungen, weiß: Wer den Weihnachts-GAU in all seinen Varianten schon vorher durchgespielt hat, ist gewappnet für das Fest der Liebe. Schenken, Essen, Trinken, Liedgut – und das alles im Angesicht des Erlösers: Diesen Wahnsinn übersteht nur, wer darüber lachen kann. Und wer selber kein Gedicht kennt, sollte wenigstens den Vortrag der Anderen stören. Zwei Stunden Tina Teubner sind so schön wie die erste Liebe. So böse wie… weiterlesen