Sanftes Yoga für Ältere   Workshop am Samstag, 22.02.2025, 14:30 – 16:45 Uhr Ort: Windeck-Haus des Gastes Entgelt: 15,00 EUR   Eine Möglichkeit, sich im goldenen Lebensabschnitt auf behutsame Weise fit und gesund zu halten, ist Yoga. Hier lernen Ältere in einer unterstützenden Atmosphäre sanfte Yoga-Übungen kennen, die auf ihre individuellen körperlichen Fähigkeiten angepasst werden. Die Yogapraxis fördert das Gleichgewicht, die Koordination und Beweglichkeit. Sie trägt außerdem zur inneren Ruhe und Entspannung bei.   Nähere Informationen bei Ina Köpf, Fachbereichsleiterin ina.koepf@vhs-rhein-sieg.de Tel. +49 2241 3097-27