In Japan gehen gesundheitsbewusste Menschen schon seit den 1980er Jahren zum „Baden“ in den Wald. Jetzt gibt es den neuen Gesundheitstrend „Shinrin Yoku“ (frei übersetzt als „Baden in der Atmosphäre des Waldes“) auch bei uns im Siegtal! Hintergrund sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über die Heilwirkung des Waldes. So haben Studien ergeben, dass der Aufenthalt im Wald nicht nur Blutdruck und Stresshormonspiegel senkt, sondern auch unser Immunsystem stärkt, einen gesunden Schlaf fördert, Krebs vorbeugt sowie Körper, Geist und Seele harmonisiert. Bei diesem Spaziergang im schönen Siegtal können Sie die stärkende und entspannende Wirkung des Shinrin Yoku selbst ausprobieren. Wir schlendern achtsam… weiterlesen